Hoofdmenu
Darmzinnig Menu

Posted in Tips

Roomboter is een goede keus bij buikklachten

Roomboter is een goede keus bij buikklachten

Goed vet!

Roomboter is lekker licht verteerbaar en een goede keus bij buikklachten. Smeer dit wel dun! Vet is een belangrijke bouwstof. Zorg ervoor dat je voldoende onverzadigde vetten binnenkrijgt.

Tip:

  • Eet 2 x per week vis (1 x vette vis),
  • bereid de warme maaltijd met olijfolie,
  • eet vlees met mate en kies voor de magere soorten.
  • Ook slim: een handje noten of zaden per dag.