Hoofdmenu
Darmzinnig Menu

Posted in Dranken, Recepten

Hittegolf? Drink voldoende!

Hittegolf? Drink voldoende!

Met een reeks warme dagen voor de boeg is het belangrijk om goed op te letten of je voldoende vocht tot je neemt.

Check eens welke dranken jij over de dag drinkt en hoeveel. Het is goed om 7 tot 10 glazen vocht te drinken. Niet alle dranken ‘landen’ even lekker in je buik. Probeer er eens op te letten hoe jouw buik reageert op wat je drinkt. Hoofdstuk 5 van het handboek Darmehbo biedt tal van suggesties voor lekkere en ook feestelijke drankjes. Ook vertelt het over het gebruik van koffie en thee.

TIP: Hoewel een koude drank aantrekkelijk lijkt op een warme dag, is het goed om te weten dat koude dranken een sterk prikkelende werking hebben. Drink bij voorkeur dranken op ‘buiktemperatuur’.

3 suggesties voor feestelijke drankjes:

  • Kokoswater met natuurlijke toevoegingen
  • Pils of alcoholvrij bier
  • Verse ijsthee van munt of bijvoorbeeld rooibos met een citroenschijfje

Op de foto bij dit bericht staat Amé afgebeeld. Amé is een voorbeeld van een subtiel zoete, lichtbruisende vruchtendrank van natuurlijk bronwater, vruchtensap en kruiden.

Meer suggesties lees je in Darmehbo, eet je darmen gezond.